對教培行業的討論是近期所有人關注的焦點。從遍地廣告、資本追逐，到頂格處罰、大范圍裁員、上市受阻，和“教培行業要涼了嗎”的深深擔憂，這中間只經歷了不到半年。鋪天蓋地的輿論中，我們發現雞娃焦慮正在成為席卷社會的教育風潮。

留學內卷就是一個很具有代表性的例子。

名校的申請競爭日益激烈，這些年的內卷化不再限于標化的水漲船高、活動的豐富多樣，而已經擴展到新鮮的領域：科研經歷。你找藤校教授，我就請中科院的研究員，甚至有的直接保證可以發刊……

嗅著商機而來的機構們八仙過海各顯神通，然而這里面的魚龍混雜，恐怕只有多吃幾次虧才能知道。

事實上，不僅國內卷，美國的內卷也十分驚人。雖然美國目前的升學體質相對純粹，課外輔導班和教育機構還不十分“商業化運作”，但同樣存在“上了好初中就有機會上好高中，上了好高中就有機會上好大學”的現象。

這種情況下要怎么辦？尤其是中國學生要怎么辦？

首先，正視內卷環境。

超級中學“壟斷”重點高中，培訓機構再“壟斷”超級中學；初中向小學掐尖，小學再向幼兒園掐尖，而學生能做的就是不停地變優秀。

除此之外，社會大環境進入存量時代，在這個背景下的博弈和競爭，以往的同質化（即別人有的我也要有）路子已經不能取勝，而必須結合自身特點，走差異化、個性化的路子。

不要把“內卷”作為自己不努力的借口，不要把一切問題都歸為外部環境，而是思考有效的解決辦法。再說了如今的世界，想要追求卓越，想當精英，怎么會不辛苦呢？

其次，利用規劃多留些選擇的機會。

美本院校申請主張“The most fitted, not the best.（只要最適合，不要最優秀）”，強調個性化與匹配度，“匹配”具體體現在哪些方面？

以《普林斯頓評論》公布的美國大學招生錄取公式為例：

學生“錄取指數” = 就讀高中(0—4分) + 課程難度(0—21分) + 年級排名(0—3分) + 平均成績(0—16分) + SAT成績(6—25分) + 國家榮譽學者決賽者(0—3分) +申請論文(-3—5分) +推薦信(-3—4分) + 課外活動(-5—30分) + 種族多元化(-3—5分) +體育活動(8—40分) ……

也就是說，公式中的每項考察項目得分越高，學生與學校的匹配程度越高，錄取概率則越大。

即便錄取條件如此嚴苛，斯坦福招生官也曾公開表示：學校每年的申請者中完全符合甚至超過學校錄取條件的學生，是錄取名額的3倍之多，因此內卷背景下，學生的差距并不僅在于標化，更在于社團、學術、科研等方方面面所塑造的完整申請形象。

當開始有意識地為實現目標而規劃時，“錄取公式”中的各項就有了可提升的空間，也即擁有了更多選擇的機會。

最后，聽專業的建議和規劃！

沒有家長不焦慮，誰不喜歡自己的孩子既成功又快樂，但作為留學競賽的參與者，家長與孩子不可避免地出現“當局者迷”的情況，錯誤地估計面臨的形勢，以至于做出錯誤的戰略選擇。這時就十分需要專業的顧問站在客觀視角把握全局，引導規劃的走向。

但無數規劃季的準留學家庭頭疼的是：道理都懂，可實踐起來還是會面臨無數問題。可以把你的成績與基本情況（GPA、專業和院校背景等）發送給小助手的微信xiaozhistudy，匹配專業的老師為你解答疑惑哦~